《健身房教练》

漫画封面

流浪厨师兼教练“旅人”,没有固定健身房。他开着一辆改装房车“移动铁馆”,穿梭于各个露营地、国家公园入口、偏远小镇。为旅行者、户外爱好者提供即时的体能补充训练和营养建议。他的哲学是:真正的强健,是让你的身体能带你去任何想去的地方。

作者:移动铁馆
状态:连载中
更新至:第30话
阅读量:129.2万
评分:9.4分
运动 旅行 冒险 治愈

章节列表

第30话:终点站的庆典 2026-01-15

旅人完成了一次跨越国家的旅行,在最终的海边露营地,所有在路上结识的学员朋友从各地赶来,举行了一场别开生面的沙滩健身聚会。

第29话:高海拔适应 2025-12-01

旅人将车开到雪山脚下,为准备登山的徒步者提供模拟高海拔的低氧环境训练(使用便携设备)和针对性的腿部耐力训练。

第28话:沙漠耐力课 2025-11-25

在戈壁边缘,旅人教授如何在极端干燥和高温环境下安全地进行水分补充和保持电解质平衡的轻量训练。

第27话:森林核心力 2025-10-17

在森林营地,旅人利用树木、岩石、斜坡进行自然器械训练,教大家如何在没有健身房的情况下保持身体状态。

第26话:星空下的拉伸 2025-09-22

夜晚,旅人组织大家进行以星空为背景的冥想与拉伸课程。在壮丽的自然中,感受身体与宇宙的连接,释放旅途劳顿。

第25话:公路上的第一个客人 2025-08-17

旅人在路边停车修整,自己在车旁做引体向上。一个骑行穿越的旅人停下,羡慕地看着。旅人笑道:“要试试吗?下一段山路,你的腿会感谢你。”

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